Jaka aktywność fizyczna?

Istnieje wiele kobiet, jakie są zdania, że ciąża nie jest niczym, co mogłoby nas ograniczać. Faktycznie nie jest to choroba i dopóki nie mamy żadnych przeciwwskazań, w ciąży możemy wieść normalne życie. Bez wątpienia kobiety aktywne, jakie uprawiają sporty, nie wiedzą, czy powinny je kontynuować, czy zrezygnować z nich. Wiele zależy od tego, jak zaawansowana jest nasza ciąża. Ruch jednak zawsze jest wskazany i jak najbardziej warto o niego dbać. Dobrze byłoby poruszyć ten temat z naszym lekarzem. Będzie on w stanie poradzić nam, na co powinnyśmy się decydować i co w naszym przypadku będzie odpowiednie. Jedno jest pewne, mianowicie ruch w ciąży jest wskazany. Konieczne jest jedynie odpowiednie jego dostosowanie. Same przekonamy się, że kiedy będziemy aktywne w ciąży, to naprawdę sprawnie po urodzeniu dziecka wrócimy do dawnej figury i będziemy cieszyć się świetnym ciałem, jakiego cała masa świeżo upieczonych matek będzie nam zazdrościć. Efekty zatem będą naprawdę zadowalające i będziemy z nich dumne.

Podobne wpisy