Co jeść w ciąży?

Chyba każdy z nas spotkał się z kobietami w ciąży, jakie kompletnie nie ograniczały się, jeżeli chodzi o jedzenie, jeżeli chodzi o porcje i ilość tłuszczów czy cukrów. Bez wątpienia takie osoby często uważają, że skoro są w ciąży, to im to nie zaszkodzi. W efekcie jednak często takie postępowanie jest widoczne po figurze, jaką zastajemy po urodzeniu dziecka. Okazuje się, że nie musimy w ciąży zmieniać swojej diety, nie musimy decydować się na jedzenie wszystkiego i w każdych ilościach. Prawda jest taka, że jedzenie powinno być przede wszystkim zdrowe, bo dzięki temu odpowiednio odżywieni będziemy my, a także nasze dziecko. Nie warto dać się zwariować, bo tak naprawdę pochłaniane kalorie nie znikną tylko dlatego, bo jesteśmy w ciąży. Będziemy musieli walczyć z nimi po urodzeniu dziecka, co niewątpliwie może być naprawdę trudne. Lepiej sobie tego oszczędzić i jeść odpowiednio, jeść tak, jak należy. Dzięki temu unikniemy wielu problemów i będziemy naprawdę zdrowi. Naszemu dziecku również nie będzie niczego brakowało.

Podobne wpisy